Quelles sont les attitudes à adopter pour éviter la Covid 19 ?

13 avril 2024 Jean delort

La covid 19 est une pandémie qui se transmet facilement d’un individu à un autre à travers la voie aérienne ou encore le contact avec les objets souillés. Cependant, la priorité de tous est de lutter contre celle-ci afin de sauver sa vie et celle des autres. À cet effet, les responsables de l’hygiène et de la santé ont prescrit des gestes ou comportements très simples à avoir en cette période où la covid 19 frappe de plein fouet. Vous n’avez plus à vous inquiéter à propos, car vous trouverez ci-dessous assez d’informations qui visent à vous aider dans ce sens.

Lavez-vous quotidiennement les mains à l’eau et au savon

Même en absence de pandémie, le lavage des mains reste et demeure un geste que vous devez adopter au quotidien. En réalité, il vise à débarrasser vos mains de tous microbes susceptibles de nuire à votre santé. Vous devez dès lors mettre des dispositifs de lavage chez vous et dans votre service dans le but de toujours appliquer cette règle où que vous soyez et pour montrer le bon exemple. Vous pouvez vous rendre sur le site Protectio pour en savoir davantage sur le sujet.

Cependant, se laver correctement les mains, c’est utiliser de l’eau et du savon, en l’occurrence le savon liquide. Pour vous faciliter la tâche, vous devez :

bien savonner vos mains avec le savon, sans oublier de les frotter durant au moins 30 secondes ;
faire le lavage complet de vos ongles, de vos jonctures, des bouts de vos doigts, de l’extérieur de votre main sans oublier vos poignés ;
bien rincer vos mains avec une eau claire ;
et par la suite les sécher avec une serviette à usage unique.

Ainsi, vous allez, grâce à ce geste régulier, inactiver le virus s’il se trouve déjà là par un malheureux hasard.

Outre le lavage de mains régulier à l’eau et au savon, vous devez aussi avoir sur vous un gel hydroalcoolique. Celui-ci est le produit avec lequel vous pourrez nettoyer et désinfecter vos mains si vous vous trouvez dans un endroit où il n’y a pas d’eau ni de savon. Il est facile à utiliser et disponible en pharmacie.

Évitez les places trop fréquentées et respectez les distances de protection

Étant conscient que le virus se transmet d’un individu à un autre via les contacts trop rapprochés, vous devez éviter les rassemblements et les endroits fréquentés par assez de personnes. Ainsi, vous limitez les risques de transmission. Aussi, ne cherchez pas à encombrer les hôpitaux puisque cela relève toujours de rassemblement. Néanmoins, si vous rendre à l’hôpital est impératif, vous devez dès lors respecter les règles d’hygiènes recommandées de part et d’autre.

Mettez toujours votre masque de protection

Que ce soit en ville, à la maison, à l’école ou au service, vous devez nécessairement porter votre masque de protection, car, ne l’oubliez pas : le virus se transmet aussi par voie aérienne. Pour ce fait, l’usage des masques faits en tissu et des masques chirurgiens est fortement recommandé. Grâce à leurs structures, ils filtrent jusqu’à 90 % les particules porteuses de trois microns.

Toutefois, bien que vous ayez votre masque, il est possible de contracter le virus pour avoir adopté des gestes prohibés. Dès lors, vous devez éviter de porter vos mains vers la bouche, vers les yeux ou encore vers le nez. En réalité, ces différentes parties du corps humain sont les différentes voies que peut emprunter la covid 19 pour vous infecter. Faites donc attention à vos gestes. De même, faites très attention lorsque vous retirez votre masque et pensez à le changer régulièrement.

Pensez à nettoyer et désinfecter votre maison

Lorsque vous faites des déplacements répétitifs, il est possible que vous emportiez le virus sur vous sans le savoir. Dès lors, vous devez nettoyer et désinfecter de temps à autre votre maison. Pour cela, il est important de nettoyer et de désinfecter vos poignés de porte, vos ordinateurs, vos téléphones portables, vos habits, vos chaussures, vos meubles, etc. Mais pour bien faire ce travail, vous devez utiliser des produits désinfectants comme le vinaigre blanc, le savon noir ou encore les huiles essentielles.

Lorsque la covid 19 vous atteint, vous devez avoir des aptitudes afin de protéger les gens de votre milieu. Cependant, il est nécessaire de connaitre d’abord les symptômes de ce mal avant de pouvoir le détecter pour prendre des mesures à la hauteur.

Les symptômes

Les symptômes peuvent varier d’un individu à un autre et en fonction d’âge. Néanmoins, les symptômes que voici sont fréquemment trouvés :

l’apparition ou l’aggravation de toux ;
les difficultés respiratoires ;
les sensations de fièvre ;
les faiblesses ou fatigues ;
les courbatures ou douleurs musculaires ;
les malaises internes, etc.

Les symptômes peuvent en effet apparaître jusqu’à 14 jours après que l’on soit exposé au covid 19.

Attitudes à avoir en cas de symptômes

En présence de ces symptômes, restez chez vous et contactez de toute urgence les services sanitaires pour une prise en charge. Vous ne devez donc pas vous rendre aux urgences ni allez chez un médecin. Ensuite, mettez un masque et évitez tout contact avec vos proches afin de les protéger contre le virus.

La covid 19 n’est pas une simple maladie à banaliser, elle est capable d’affecter des milliers de personnes en un clin d’œil. Toutefois, il est possible de combattre ce mal en respectant à la lettre les gestes barrières. Ensemble, assurons notre suivie !